241-3100 NEU Selbstverteidigung für Kinder (7-11 J.)

Willst du lernen, wie man sich gegen Stärkere wehrt? Denn das kannst du! Egal wie du angegriffen wirst, ob mit Drohungen, Beleidigungen, Gemeinheiten oder Schlägen. Und egal, wer dich angreift, ob mehrere Gleichaltrige oder Jugendliche oder Erwachsene. Einfach ist das natürlich nicht! Aber durch regelmäßiges Üben kannst du lernen, so selbstbewusst, stark, geschickt und cool zu sein, dass keiner mehr den Fehler macht, dich für ein leichtes Opfer zu halten. Wichtige Inhalte des Kurses sind daher:

- gefährliche Situationen erkennen und vermeiden (mit geschulter Aufmerksamkeit können wir Gefahrensignale rechtzeitig wahrnehmen)
- Körpersprache (durch die Ausstrahlung von entschlossener Verteidigungsbereitschaft verhindern wir, als "leichte Opfer" ausgesucht zu werden),
- Schutz vor verbalen und psychisch-manipulativen Angriffen (die weitaus häufigste Art von Angriffen),
- die Bewältigung von Angst (Durchspielen realistischer Notwehrsituationen),
- wie, wo, von wem bekomme ich Hilfe?
Diese Inhalte werden in einer Vielzahl von Übungsformen geübt, zum Beispiel Rollenspiele, Entspannungstechniken, Stimmtraining; aber auch defensive Kampfsport-Techniken und die beliebten "Tipps und Tricks" kommen nicht zu kurz.