241-3135 Tai-Chi-Chuan (Aufbaukurs) und Qi-Gong

Vorkenntnisse aus dem Grundkurs werden vorausgesetzt.

Tai-Chi-Chuan und Qi-Gong - Chinesisch-medizinische Ganzheitstherapie und Gesundheitsvorsorge.

Tai-Chi-Chuan ist eine sehr alte ganzheitliche Bewegungstherapie; sie besteht aus einer Bewegungsabfolge, die langsam und konzentriert mit dem Atemrhythmus ausgeführt wird. Sie stimuliert somit alle Körpersysteme und wird daher einerseits zur Gesundheitsvorsorge und schnelleren Genesung nach Krankheiten eingesetzt, andererseits z. B. bei Überbeanspruchung des Nervensystems, Problemen der Wirbelsäule und der Gelenke, Verdauungsschwierigkeiten, zur Verbesserung der Körpermotorik, Massage der inneren Organe und zur Verbesserung des Flusses der Vitalenergie im gesamten Körper. Qi-Gong ist eine taoistische Atemtherapie zur Anreicherung von Vitalenergie (Chi) im Körper. Sie besteht aus Übungen, die speziell auf die einzelnen Organsysteme Einfluss nehmen, um dorthin verstärkt vitale Energien zu leiten; Atemstörungen und selbst Asthma können positiv beeinflusst werden. Das Erlernen und Ausüben von Tai-Chi-Chuan und Qi-Gong ist in jedem Alter ohne Vorkenntnisse möglich.

Lernziel: Techniken der Gesundheitsvorsorge kennenlernen.

Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmenden statt. Das Entgelt ist entsprechend angepasst.