241-3139 Onlinekurs: Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Diese von Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) entwickelte Methode lehrt uns einen einfühlsamen und wachsamen Umgang mit uns selbst. Es geht um Spüren, Erforschen und Erfahren von Bewegung und Bewegungszusammenhängen. Durch das achtsame Erspüren von Bewegungselementen und Bewegungsabläufen wird Bewusstheit erfahren, die uns befähigt uns leichter zu bewegen. Teilnehmen kann jeder, unabhängig vom Alter, von Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution.

Lernziel: Schulung der Achtsamkeit, Methodenkenntnisse erwerben.

Dieser Kurs findet bereits mit 6 Teilnehmenden statt. Das Entgelt ist dementsprechend angepasst.