241-3246 Ausgleichsgymnastik für Sie und Ihn

Entspannungsübungen und Konditionstraining, eine ideale Ausgleichsgymnastik mit Musik, bei der Sie fit, schlank, gesund und elastisch werden und bleiben - kurz eine Gymnastik, die spielerisch, doch gezielt unserem heutigen Bewegungsmangel und der einseitigen Belastung in Alltag und Beruf entgegenwirkt.

Lernziel: Erlernen von Entspannungstechniken und Techniken zur Verbesserung der Kondition.