221-3114 NEU: Yoga im Sitzen

Auf körperlicher Ebene fördert Yoga Stabilität, Energie, Beweglichkeit und Entspannung, auf geistiger Ebene Konzentration, Gleichgewicht und Ruhe. Auch bei Bewegungseinschränkungen können Yogaübungen am Stuhl durchgeführt werden. Der Kurs bietet Teilnehmenden jeden Alters sanfte Übungen im Sitzen in abgewandelter Form an.
Dieser Kurs findet bereits mit 6 Teilnehmenden statt. Das Entgelt ist dementsprechend angepasst.
Lernziel: Schulung der Wahrnehmung, Yogastellungen (Asanas) kennenlernen.