Qi-Gong am Nachmittag, ab 21.09.

Mit dem Üben von Qi-Gong können wir aktiv etwas für unsere Gesundheit tun. Regelmäßiges Üben verbessert die Körperhaltung und wirkt sich positiv bei Rückenproblemen, Spannungen im Nacken- und Schulterbereich und daraus resultierenden Schmerzen aus. Der Unterricht in Kurs 232-3137 findet unter Leitung von VHS-Dozentin Karin Lehnen statt, insgesamt 10mal donnerstags von 15.45 bis 17.00 Uhr im VHS-Haus in Osterath. Das Mitmachen kostet 86 Euro. Die Übungen können in jedem Alter und mit jeder Konstitution erlernt werden. Auch ältere Menschen und solche, die sich unsportlich fühlen, finden mit den Qi-Gong-Übungen zu Bewegungsfreude, Standfestigkeit, Geschmeidigkeit, einer verbesserten Körperwahrnehmung - zu einer stabileren Gesundheit zurück.